La teoría de los "Días MED": antes de ir al psicólogo, vete al sofá
Hay días que pueden clasificarse como "días MED", es decir, días en los que todo te parece horrorosísimo y en un momento dado te dices: Mierda, Estoy Deprimid@.
Todos los tenemos, pero hoy quiero referirme a los Días MED de madre. Y aunque no tengo la supersolución, sí tengo una teoría sobre un alto porcentaje de esos días. Así que solo os propongo que cuando tengáis uno de esos días dediquéis unos minutos a acordaros de mí, que quizás la cosa es más fácil de solucionar de lo que parece.
*Metodología probada con amigas mamis. Sirve también para padres, pero es más específica de madres.
SINTOMATOLOGÍA MED. Pensamientos del estilo a: (listado no exhaustivo)
Si esto te ocurre en el primer año después de tener un hijo, posiblemente entres en #pániconuclear y pienses que has entrado en la temidísima "depresión postparto". Y como eso sí que no es una tontería y no queremos que la pases es MUY importante que pares un momento el fragor mental e intentes pensar que existe la posibilidad de que te ocurra lo siguiente:
Demostrado empíricamente. El otro día leí que en los dos primeros años de vida de tu hijo pierdes 7 meses de sueño. ¡7! Estás muerta de sueño en general. Y los días en los que tu aguante está bajo mínimos, todo parece mucho peor. Pero la vida, en general, y excepto en ocasiones en las que ocurren de verdad cosas muy malas, no varía tanto de un día a otro. Tu casa está igual de sucia hoy que ayer. Bueno, hoy igual está un poco más, pero sigue siendo igual de (poco) importante. Tu pareja te quiere igual (mucho) hoy que ayer. A tus amigos los ves igual de poco hoy que ayer. Y siguen sin estar enfadados. Están ocupados también.
Pero es que HOY tienes mucho sueño. Intenta descansar. Vete a la cama. Y te deseo que solo sea eso. Y que mañana tengas un poco menos de sueño, porque la vida será mejor.
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Teorías sin Nata:
Teoría de psicología inversa materno-filial o de los pequeños cabroncetes
Teoría del vórtice anti-rutina o "échate a temblar"
Teoría de la incompatibilidad térmica
Teoría de los "Días MED": antes de ir al psicólogo, vete al sofá
Todos los tenemos, pero hoy quiero referirme a los Días MED de madre. Y aunque no tengo la supersolución, sí tengo una teoría sobre un alto porcentaje de esos días. Así que solo os propongo que cuando tengáis uno de esos días dediquéis unos minutos a acordaros de mí, que quizás la cosa es más fácil de solucionar de lo que parece.
*Metodología probada con amigas mamis. Sirve también para padres, pero es más específica de madres.
SINTOMATOLOGÍA MED. Pensamientos del estilo a: (listado no exhaustivo)
- Vaya día de mierda. Qué coño día, vaya vida de mierda.
- Lo que me ha cambiado la vida. Quién me mandaría a mi meterme en este fregado.
- Mira la edad que tengo y no he conseguido nada.
- No me centro en el trabajo, así no voy a crecer.
- No dedico el tiempo suficiente a mis hijos, qué mala madre soy.
- Mi relación de pareja no es lo que era. Yo creo que ya no le gusto. O que ya no me gusta.
- No tengo tiempo para nada.
- La casa está hecha un desastre.
- Hace demasiado que no veo a mis amigos, seguro que están enfadados.
- He engordado, estoy más vieja.
- ¿Hace cuánto que no voy al cine? ¿O que me tomo una copa?
- ¿Por qué siempre voy vomitada?
- ....
Demostrado empíricamente. El otro día leí que en los dos primeros años de vida de tu hijo pierdes 7 meses de sueño. ¡7! Estás muerta de sueño en general. Y los días en los que tu aguante está bajo mínimos, todo parece mucho peor. Pero la vida, en general, y excepto en ocasiones en las que ocurren de verdad cosas muy malas, no varía tanto de un día a otro. Tu casa está igual de sucia hoy que ayer. Bueno, hoy igual está un poco más, pero sigue siendo igual de (poco) importante. Tu pareja te quiere igual (mucho) hoy que ayer. A tus amigos los ves igual de poco hoy que ayer. Y siguen sin estar enfadados. Están ocupados también.
Pero es que HOY tienes mucho sueño. Intenta descansar. Vete a la cama. Y te deseo que solo sea eso. Y que mañana tengas un poco menos de sueño, porque la vida será mejor.
¡Felices sueños!
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Teorías sin Nata:
Teoría de psicología inversa materno-filial o de los pequeños cabroncetes
Teoría del vórtice anti-rutina o "échate a temblar"
Teoría de la incompatibilidad térmica
Teoría de los "Días MED": antes de ir al psicólogo, vete al sofá
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